<ステージ一週間前>
①まずは体調管理!風邪をひかぬよう、なるべくマスク着用。
②ステージに立っている自分をイメージして、毎日自主練習。

<本番>
①前日は早く寝る!睡眠は7時間が目標。睡眠不足はピッチが下がり、耳も鈍感になってしまいます。
②時間に余裕をもった行動を!集合時間、メイク、衣装着替えなどは余裕を持っておこないましょう。ステージに集中できる環境づくりを!
③他の出演者さんの演奏を聴いて、歌声・表情・表現・マイクの使い方等、たくさん吸収する。
また、ステージの音のまわり方やお客さんの反応も観察しておく。
④食事は出演の2時間半前には済ませておく。
気持ちよく歌えるように、臭いのきつい食事(にんにく・鯖・ハンバーグ等)は控える。
⑤体操、ブレス、発声は全体練習とは別に各自でもおこなってください。とくに食事や睡眠の後は必ず、体操と発声が必要です。
⑥出演時間に向けて、自分のテンションコントロールをおこないましょう!
⑦仲間を信じ、自分を信じ、こころを一つにしてステージを楽しむ!!!

<本番後>
①応援にかけつけてくれた人、伴奏者、ビデオ・カメラ撮影等サポートしてくれた人、ステージを提供してくださった主催者に感謝の言葉を!
②一緒に刺激しながら頑張ってきた仲間に改めて感謝の気持ちを!